真人评测扒一扒很火的减肥代餐奶昔 (2)伍咏薇

发布时间：2022-07-19 17:40:20

【真人评测】扒一扒很火的减肥代餐奶昔

访客

综艺节目

2020-06-04 18:59:54

以前听到奶昔能减肥简直觉得是天方夜谭

What？是那个甜甜的高热量的东西吗？

这两年代餐奶昔火了起来，说是可以减肥。

但是奶昔的减肥原理是什么，这么多的牌子到底哪个好？花花今天就来给大家以身试毒！

记得点赞哈！

划重点-----对于很多人来说，最好的减肥方法还是运动，运动减肥的优劣势我不评论，这个测试只适用于像我这种迈不开腿的懒癌患者，不适合的绕道喔

下面几条是我网上查的据说是代餐奶昔的特点原理，看不看的懂不重要，后面才是重头戏！

①保证精准摄入卡路里

保证身体能量充足，不减精力，同时不储存过多能量以致发胖

②主要成分为蛋白质

高蛋白有助于皮下脂肪燃烧

③富含多种维生素、矿物质

营养全面，易维持和加快新陈代谢，帮助热量消耗

④丰富膳食纤维

容易饱腹，又促进肠道健康，帮助排便

⑤好喝，口味多样

满足味蕾和口腹之欲，有幸福感的代餐

废话终于说完了，直接入正题！选择品牌纠结了我很长时间，最后注意力集中在三个品牌。入口的东西原则上还是要细细选择的，所以干脆一起买来，亲身测评！

第一桶奶昔能减肥，康宝莱，美国牌，大家应该都知道吧？

不过我不太喜欢它的起家方式，据说在街上发传单拉客进店，之后再一直打电话骚扰，幸好我是淘宝买的。

【最大特色】：饱腹感强，持续3.5小时。

粉末：大颗粒粗粉末

味道：很重的甜味，齁，有点刺鼻

配料里居然有姜，如果喝了肚子热热的，感觉脂肪在燃烧，那可能是姜辣的

第二桶，美国Naturade，最早的蛋白粉制造商

【最大特色】：纯天然大豆，纯天然配方

粉末：看起来就和豆奶粉是一样一样的

味道：大豆味，淡甜

配料：大豆蛋白分离，甘蔗糖，麦芽糊精，向日葵油，植物纤维，自然和人工香料，钙磷酸盐，黄原胶，氧化镁，钠酪蛋白，瓜尔豆胶，钾柠檬酸，钠氯，三氯蔗糖，中链甘油三酯，对抗坏血酸，亚铁富马酸，D-α-生育酚乙酸酯，钠亚硒酸钠，乙酰磺胺酸钾，生物素，维生素A棕榈酸酯，烟酰胺，氧化锌，铬烟酸，钙泛酸，锰柠檬酸，铜柠檬酸，β-胡萝卜素，维生素D3，枸橼酸，钾碘化物，吡哆醇盐酸盐，核黄素，硫胺素盐酸，氰钴胺素

除了大豆蛋白、纤维素、维生素，好多好多看不懂的成分

第三种：台湾森米，这是生产Fancl/DHC/Swisse那个台湾工厂，也是我测评三个品牌里唯一的国货

【最大特色】：HA益生菌专利，高蛋白低脂肪

粉末：超细粉末，类似奶粉

味道：奶香味，淡甜，像是化了的草莓冰淇淋

配料：大豆分离蛋白，麦芽糖精，果糖，植脂末，刺云实胶，抗性糊精，酪蛋白粉，草莓粉，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，烟酸，泛酸，碳酸钙，焦磷酸铁，葡萄糖酸锌，嗜热链球菌，红甜菜，菊粉奶昔能减肥，磷脂，食用盐，蔗糖素，食用香料

好吧，依旧看不懂。有各种维生素提供。菊粉耶！这个应该是可以消除宿便的！

下边我把三个产品分别舀一勺，加少许冷水溶化看

康宝莱里面的小点点，应该是饼干粒，是奥利奥还是趣多多呢？

Naturade真的很像是豆奶，应该叫大豆蛋白粉呀！

森米遇水，有一点淡淡的少女粉，水少的情况下溶解度最高，暂时领先。

再加足水量搅拌半分钟，可以看到溶解情况。

康宝莱：饼干粥，有点咸味，怎么和大家形容呢？花花宁愿每天跑五公里也不愿意再多喝一口！恐怖的味道！

Naturade：絮状，这个不管闻起来还是喝起来，都让花花说不清楚味道，豆奶之类的，甜味怪怪的，但是比康宝莱强多了.....

森米草莓味：溶解度很高，口感比较匀滑，味道是化了的草莓冰淇淋或者草莓牛奶

◆◆◆◆我们最关心的，是这几个重要数字◆◆◆◆

康宝莱 Naturade 森米

每份用量(粉末) 25g 36g 25g

每份热量 90卡 130卡 80卡

脂肪 1g 3.5g 0g

纤维 3g 2g 7g

Naturade只有大豆奶昔孤军奋战，没有其他可供搭配，帮助顽固肥胖者瘦身的产品。我还是喜欢搭配丰富点的，所以首先pass

康宝莱另有月减重套餐，998~3988元不等，眼花缭乱的，满眼各种片。

共9款：奶昔、草锥锭片、金力宝、草本茶、细腰片、消脂锭、燃脂片、控脂片、蛋白粉

这一整套下来，每天胃几乎都要被这些占据了啊。。。

森米有同品牌胶原蛋白酵素、能量代餐棒、大餐救星、果味饮什么的

貌似这个牌子减肥主要是靠“酵素+奶昔”的吃法。

咨询了下卖家，可以选择一周到42天，有个顾问会在微信上24小时监督指导

和康宝莱相较之下，最后决定选择森米。一方面康宝莱奶昔味道实在难以下咽，各种吃药片。另一方面酵素+奶昔感觉上更健康，最主要的是中午让我吃饭啊啊啊啊！！！

森米这个，我打算先买两周试试实际效果。感兴趣的如果多，为了大家能够少受骗走弯路，我会续写体验心得，到底有没有效果，期待后续喔！

写了这么多，看在辛苦的份上，支持一下吧！！